死为天地之常，非人力可违，非心法可破。归宁面对生死之道：不惧终、不执生、不虚度、不逃避。
天地有生必有死，万物有兴必有亡。盛衰终始，乃万古恒常之理。此定数也，人力不可移，心智不可破。古贤论生死者多矣：儒家重杀身成仁，以死立节；道家言生死齐一，以达忘惧；佛家倡轮回解脱，以死为渡。三家各成其理，亦各有所偏。或重死轻生，拘于名节；或齐物忘情，疏于在世；或求解脱出世，轻于今生践履。旧学生死之论，皆未尽今世人心之真况。
今世世人，陷于生死二妄，两端偏执，皆失中道。
一曰畏死之妄。世人视死为大患，穷尽术法以求延命，竭尽心力以求避终。惧衰、惧病、惧亡，终日检身、时时药养。养生之技愈繁，心中怖念愈深。以长生为执念，以康健为枷锁。一生奔忙，只为避死，不为活出真我。是以此生沦为苟延之挣扎，迷失性命本真。
二曰轻生之妄。人遇困顿、遭挫折，便觉世味荒芜，生无可恋。昧生死之重，轻性命之珍，以绝境为归处，以殒灭为解脱。不知生之难得，亦不知死之不可逆。一念颓堕，便弃百年人身，此乃最大愚妄。
畏死者，困于未到之终局，终日惶惶；轻生者，误于虚妄之解脱，自弃当下。二者皆不识天地常道，不明生死本然。
生死常道，唯四字而已：知终尽生。
知终者，知人世必有尽，寿命必有终。终局既定，无可逃、无可改。不以死之将至而慌乱，不以命之有限而颓靡。尽生者，不求长生永续，但求此生无虚、此心无憾、此行无愧。知其必终，方敢尽其所生。
生死四观，合全书四纲之旨：
一曰辨规而知生死。世俗妄造生死标尺，立年岁之寿限、定终局之优劣、判病治之取舍、议存亡之得失。商贾借人畏死之心，构养生虚妄之局；舆论借生死案例，播无尽身心之焦虑。
智者观生死，不随俗规，不逐伪论。生死乃天地定章，非数据可量，非人情可定。可治则安身求医，当止则顺势归常。不盲从世俗医疗之教条，不困于世人营造之生死恐慌。明何为自然、何为人为、何为执念、何为本分。勘破养生幻局，取舍尽由本心。不妄求永年，不妄惧终至。此辨规以明生死之度也。
二曰存思而知生死。庸人遇生死变故，辄为情绪裹挟、众论牵引。闻卒逝则心恐，见衰病则神慌，听危言则盲从。或不惜一切强治以求生，或一念绝望弃身以轻生，皆无自主之智、无自持之心。
智者处生死，守心存思，自持权衡。审病势之虚实，量身心之轻重，衡取舍之分寸。不因流言乱志，不因恐惧失度。生有从容之尊严，死有坦然之姿态。进退由己，不乱不迷。此存思以定生死之心也。
三曰破幻而知生死。今世最大生死之妄，莫过于「人可胜天」之虚念。科技愈进，人心愈贪，以为百病可愈、万象可挽、寿命可延。抗衰之术、养生之说、无病之论、永康之愿，层层虚妄，惑乱世人。
殊不知，人必有老，必有病，必有终。此万古不变之真。智者破幻，不执根治之妄，不溺长生之梦。不耗有限光阴，逐无尽虚幻之寿数。亦看破「身死即空」之偏执：形骸虽朽，此生之志、此生之义、此生真情真行，不随生死湮灭。看破两端虚妄，方得生死清明。此破幻以净生死之惑也。
四曰安己而知生死。已知生有其时，死有其命。不恐终至，不贪久存。身有疾则调治，无可为则安命。尽人事而不执拗，顺天命而不颓惰。
在世一日，尽一日之本分，行一日之真心，担一日之责任。不耗心神于怕死，不虚岁月于延命。生则尽兴立身，息则坦然归终。身在尘俗，行合本分；心有归宁，终无惊惧。此安己以立生死之根也。
生死之要，贵在三不惑：
不惑于死期。生死时序，天地秘机，非人可预晓。正因其未知，故日日皆可为新生，时时皆可尽真我。不必忧来日长短，但自省今日是否不虚、此行是否不违。不为倒计时自困，不为来日忧惧自扰。
不惑于死法。终局形态，不由人择；临终心境，由我自定。不求世俗「善终」之虚名，但求此生无憾。人生之憾，不出三者：虚度光阴、违心屈志、苟活一生。本心无愧，则来去从容，终局自宁。
不惑于死后。幽冥来世，杳渺无凭。归宁之道，不寄轮回之奢望，不恐虚无之寂灭。此生只尽此生之事，此心只安此世之身。身后万变，皆不足以乱当下之宁。今生既定，则万惑皆消。
天下半生之苦，皆由畏死而起。畏死则贪生，贪生则逐物，逐物则失心，失心则终日不宁。若能坦然接纳终始，则执念自轻、心性自真、步履自安。
古贤论生死，或重气节之死，或求超脱之理，或慕彼岸之解。
归宁生死之学，独开新境：不重死而重生，不求出离而求尽兴。
死是人生终点，非人生主题；生是尘世归途，当真心笃行。
知死必至，故不敢虚度此生；知生有限，故不困外物虚妄。
知终而尽生，尽生而归宁。
人生终章，不在于落幕之形态，而在于在世之修为。生时心有所守、行有所安、情有所寄、志有所尽，则临终之日，无憾、无怖、无恋、无逃。
无憾则宁，宁则归。
形骸归天地，心性守本真。
天地有终始，本心无死生。
知终不惑，尽兴而归。
此为《归宁》通透不二之生死观。
统一后置白话译文（全篇末尾汇总版）
核心命题：死亡是天地恒定的规律，人力无法违背，心境心法亦不能破除。《归宁》对待生死的宗旨：不畏惧终局、不执着长生、不虚度光阴、不逃避宿命。
天地万物，有诞生必有消亡，有兴盛必有衰败。终始往复，是万古不变的常理。这是天地定数，人力无法更改，心念无法消解。古代圣贤对生死多有论述：儒家看重舍身成仁，用死亡成全气节志向；道家主张生死同一，用豁达破除恐惧；佛家推崇轮回解脱，把死亡当作渡化。三家都自成道理，却各有偏颇。有的看重死亡的道义，轻视活着的本真；有的看淡生死忘情寡欲，忽视现世的践行；有的追求出世解脱，看淡此生的价值。传统旧学的生死言论，都无法完全化解现代人的生死心魔。
如今世人，对生死陷入两种极端妄念，偏执两端，皆偏离中道。
第一种是畏惧死亡的妄念。世人将死亡视作最大祸患，用尽各种方法延年续命、逃避终局。畏惧衰老、畏惧病痛、畏惧离世，终日查体保养，时时依赖药石养生。养生的方法越发繁杂，内心对死亡的恐惧越发深重。把长生当作执念，把健康当作枷锁。一辈子奔波忙碌，只为躲避死亡，却从未真正活过。让鲜活的人生，沦为苟延残喘的挣扎，彻底丢失了生命的本真。
第二种是轻视生命的妄念。人遭遇困顿挫折，便觉得人生无味、毫无希望。看不透生死的厚重，轻视性命的珍贵，把死亡当作逃避苦难的出路，把轻生当作解脱痛苦的方式。既不知道活着何其难得，也明白死亡一去不返、无可挽回。一时颓丧，便舍弃此生，是世人最大的愚昧。
畏惧死亡的人，被尚未到来的终局困住，终日惶恐不安；轻视生命的人，错信死亡是解脱，亲手放弃当下的人生。这两种人，都不懂天地运行的常理，不懂生死的本来面貌。
生死的根本大道，唯有知晓终局、倾尽此生。
知晓终局，是明白人生必有终点、寿命必有尽头。宿命既定，无处可逃、无法更改。不会因为终将离世而终日慌乱，不会因为生命有限而消极颓废。倾尽此生，不是追求长生不老，而是让这一生没有虚度、内心没有遗憾、行事没有愧疚。正因为知道终有结局，才敢用心活好当下每一刻。
归宁生死四观，与全书四大纲领一一契合：
一、辨规而知生死。世俗之人妄自制定生死标准，界定寿命长短、评判死亡优劣、纠结治病取舍、议论生死得失。商人利用世人畏死之心，打造虚妄的养生产业；舆论借助生死案例，不断散播身心焦虑。
通透之人看待生死，不盲从世俗规则，不追逐虚假论调。生死是天地自然法则，无法用数据衡量，无法用人情定义。可以医治病痛便安心调养，顺应天命便坦然接受。不盲从世俗的医疗教条，不
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