最近因为陆昭野隔上一两天就猎一头妖兽回来，宋清源的日常三餐基本都换成了灵膳。

咳咳，这不是供应陆师兄吃食，那他作为厨子也能蹭上不少油水。

金甲兽、灵羽鸡、紫金鱼、黑玉鸭等等，甚至连偶尔猎到的野兔、山鸡之类都带着一丝若有若无的灵气。

以前他做菜还得精打细算，一块肉分成好几顿吃，如今灶台上的肉几乎没断过，储物袋里也塞得满满当当。

吃得好了，身体自然有反应。

宋清源明显感觉到，最近一段时间修炼时灵力运转比从前顺畅了不少，丹田里的灵气团也比之前凝实了几分。

虽然这些妖兽肉大多只是不入阶的品级，只有金甲兽是一阶妖兽，但灵气含量都有限，跟正经的灵药灵草没法比，但胜在量大管饱，顿顿都吃，日积月累下来，量变也悄悄推动着质变。

如今不过一个多月，他又升到了炼气三层。

速度不算快，但放在他这五灵根的资质上，已经算是不错了。

不过他也清楚，从炼气初期到炼气中期是一道坎，比之前每一次小境界提升都要难上许多。

灵根纯度高的修士或许能顺顺当当迈过去，但他这五灵根，每条经脉都要打通，每道关卡都要反复冲刷，灵气在五条灵根之间分流消耗，积攒的速度本就慢，突破瓶颈更是比常人费时费力。

除非是天灵根那种天赋异禀的体质，否则炼气三层到四层这个门槛，卡上一年半载的大有人在。

他倒也不急，有灵膳一日三餐地温养着，经脉里的灵气一直在稳步增长，慢是慢了点，但胜在踏实。

厨修之道，目前看来，还算走得顺畅。

经由他手烹饪的灵膳，无论食材是低劣灵兽肉还是混杂了凡间配菜，亦或是灵草边角料，吃下去之后体内的杂质残留都极少。

之前他还有些拿不准，如今时日一久，证据多了，他越发确信自己的猜测没错。

关键果然在于烹饪手法，同样是蕴含灵气的食材，不同的处理方式会直接影响灵膳最终的纯净度。

火候的精准、调味的配比、食材处理的流程、翻勺的时机，每一个环节的偏差都会导致灵气转化时产生杂质残留。

这跟炼丹其实是一个道理。

一炉丹药里，主药定方向，辅药增效力，使药调和诸药性，缺了哪一味都不成。

烹饪也是一样，主食材定基调，配料丰富层次，调味和火候把一切糅合在一起，最终才出一盘完整的菜。

宋清源虽然没炼过丹，但药理和厨理相通，他每次做菜时脑子里自然浮现出这套逻辑，倒比一些修习了修真百艺的外门弟子来说更通透几分。

而面板收录菜品后提供的烹饪手法和技能加成，恰好把这些细节全部推到了极致精准的程度。

这也意味着，哪怕他用的食材只是不入阶的妖兽肉或者灵药边角料，只要经由他的手，做出来的灵膳都能做到杂质极少，灵气纯粹。

若是有一天他能拿到整株灵药或者高阶妖兽肉，那做出来的灵膳效果又会提升到什么地步？

宋清源想到这里，心里忍不住有些期待。

他先前提醒过陆昭野，进了秘境之后别光顾着采灵草，也得留几株完整的低阶灵草带出来给他试试。

之前陆昭野猎到的那些灵药，大多都送到了炼丹师手里换成了丹药，一株都没留下。

宋清源也能理解，毕竟剑修修炼也烧钱，本命剑的养护、剑诀的修炼、各类消耗品，桩桩件件都要灵石。

陆昭野虽然筑基期修为不低，但灵石花销也不小，猎到的灵草换成丹药或者灵石，是最实惠的处理方式。

陆昭野送给他的那只储物袋，宋清源后来才知道，本来是要拿去换灵石的。

这话还是某次吃饭的时候陆昭野随口提的。

宋清源当时夹菜的手顿了一下，心想这人把原本要换灵石的东西随手就给了他，还面不改色地说“权当是烹饪灵膳的费用”。

他心里头那点感激又重了几分。

陆昭野这人话少，但做的事桩桩件件都不含糊。既然人家这么信任他，他也该拿出点真本事来。

等陆昭野从秘境回来，带着灵药给他，他一定要使出浑身解数做出一道让人眼前一亮的灵膳来，才对得起这份信任。

今日一早，陆昭野便御剑带着宋清源去了松叶镇。

自从有了储物袋和陆师兄的顺风剑，宋清源下山采买比以前方便了太多，半个时辰不到的工夫便从镇上打了个来回。

只是转遍了菜铺和干货铺子，都没找到马蹄的影子。

“如今已是初冬了，”卖干货的老头搓着手说，“马蹄是秋末的东西，这会子早就过季了，等来年吧。”

宋清源虽然心里有些失望，但也没办法，季节不等人，总不能逼着地里长出马蹄来。

他站在街边想了想，只好退而求其次，纯肉版的狮子头也不是不能做，少了马蹄的清脆口感，但肉糜揉得紧实些、汤汁收得浓稠些，照样好吃。

他正准备跟陆昭野说“回去吧”，目光却不经意地扫过街角那条修真者的小巷子。

来都来了，不如再去逛逛。

巷子里的摊子比上次来的时候少了一些，初冬的风从巷口灌进来，吹得布幌子猎猎作响。

宋清源挨个摊子看过去，大多是些常见的灵药和妖兽材料，没什么特别的东西。

他正打算转身离开，忽然闻到一股淡淡的清甜香气，混在冷风里若有若无地飘过来。

他顺着气味走过去，在最里头一个角落里的小摊前停了下来。

摊主是个穿着破旧道袍的老头，修为不过炼气三层，面前的布上摆着十几块灰褐色的块茎，个头不大，形状有些歪扭，表面有不少干裂的纹路，品相瞧着实在不怎么样。

但那股清甜的香气正是从这几块块茎上散发出来的，闻着跟马蹄的清香有几分相似。

“老板，这是什么？”宋清源蹲下来拿起一块仔细端详。

“蒲生丁。”老头抬了抬眼皮，“一阶灵药，本来是入药用

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